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仕事のストレスで頭痛がひどい!その原因と対処方とは?

最近仕事のストレスが多くて頭痛がひどい。仕事量も増える一方だし、この頭痛なんとかなりませんか? 私は会社員を10年以上していますが、仕事の量と比例するかの様に頭痛もひどくなりました。 そんな私が頭痛を抑える為に行い、効果のあった方法をご紹介します。
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[必見]手帳を持つメリット4選 手帳って実はアレの替わりです

最近仕事とプライベートの予定が多くて、スケジュール管理が大変なんです。 そこで初めて手帳を持とうかと思っていますが、手帳を持つメリットってありますか?
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「必見」勉強に集中できない時の対策!厳選3つを紹介

勉強しないといけないのに集中できないと悩んでいませんか?スマホを手の届かない場所に置いても無駄です。今回は厳選した3つの方法を紹介します。必ず集中し短時間で最高のパフォーマンスを得る事ができます。